Hélène von Burg

EXPLORER SES CROYANCES

Nous baignons dans un océan de croyances.

D'abord, nous portons en nous l'héritage de la conscience collective de l'humanité et des périples de notre âme à travers les âges...

Dans cette vie, nos coyances ont été forgées par nos premières expériences, par notre vécu familial, par la manière dont nous avons perçu les personnes qui ont pris soin de nous, leur manière d'être en relation, la vie qui nous entourait, etc. C'est dans cette alchimie que nous avons forgé nos croyances de base. Par exemple, celles sur notre propre valeur, sur nos possibilités, sur notre place dans la société et dans le monde, nos croyances sur les autres, sur l'amour, la justice, la sécurité, etc.

Les croyances évoluent avec la vie, avec nos nouvelles expériences et décisions. Cependant, nos croyances de base sont inscrites profondément en nous et conditionnent notre perception de la réalité sans que nous le contrôlions.

Cet inventaire examine vos croyances dans 10 domaines. Ce sont des domaines importants dans la vie de chacun, et chacun de nous a des croyances dans ces domaines, que nous en soyions conscients ou non.

Il n'y a aucun de jugement à porter. Nos croyances sont ce qu'elles sont. Il n'y a pas de bonnes ni de mauvaises croyances. Elles indiquent simplement ce qui est vrai pour nous aujourd'hui.

D'abord, il s'agit de répondre aux questions de manière intuitive. Ensuite, vous découvrirez l'évaluation des résultats.

OUI veut dire "le plus souvent vrai"

NON veut dire "le plus souvent faux".

Ne revenez pas sur votre réponse intuitive. Le programme ne permet pas de corrections, mais demande qu'une seule réponse à chaque question !


1. oui
non
Je suis digne d'amour et de respect.
2. oui
non
Mon monde est un lieu sûr.
3. oui
non
J'assume beaucoup de tâches de manière satisfaisante.
4. oui
non
Je suis aux commandes de ma vie.
5. oui
non
Je me sens aimé(e) et chéri(e).
6. oui
non
Je peux compter sur moi-même.
7. oui
non
Le monde n'est ni juste ni injuste.
8. oui
non
J'ai un fort sens d'appartenance à ma famille et à ma communauté.
9. oui
non
On peut faire confiance à la plupart des gens.
10. oui
non
Je me fixe des critères raisonnables.
11. oui
non
Je me sens souvent imparfait(e) ou incomplèt(e).
12. oui
non
La vie est dangereuse. Un désastre d'ordre médical, naturel ou financier pourrait me tomber dessus n'importe quand.
13. oui
non
Je suis fondamentalement incompétent(e).
14. oui
non
J'ai très peu de contrôle sur ma vie.
15. oui
non
Je ne me suis jamais senti(e) très entouré(e) ou chéri(e) par ma famille.
16. oui
non
Les autres savent mieux prendre soin de moi que je ne le peux moi-même.
17. oui
non
Je me fâche quand je n'obtiens pas ce que je veux. Je déteste qu'on me dise "non ".
18. oui
non
Je me sens souvent exclu(e) de groupes.
19. oui
non
Beaucoup de gens voudraient me blesser ou profiter de moi.
20. oui
non
Très peu de ce que je fais me satisfait. D'habitude, je pense que je pourrais faire mieux.
21. oui
non
Je me sens bien avec moi-même.
22. oui
non
Je peux me protéger de la plupart des dangers.
23. oui
non
Je fais certaines choses avec facilité.
24. oui
non
J'ai le pouvoir dont j'ai besoin pour résoudre la plupart de mes problèmes.
25. oui
non
J'ai au moins une relation intime satisfaisante.
26. oui
non
J'accepte de ne pas être d'accord avec les autres.
27. oui
non
J'accepte quand je n'obtiens pas ce que je veux.
28. oui
non
Je suis bien intégré(e) dans mon cercle d'amis.
29. oui
non
Je dois rarement me tenir sur mes gardes ou me protéger d'autres personnes.people.
30. oui
non
Je peux me pardonner mes échecs.
31. oui
non
Aucune des personnes que je désire ne me désireraient si elles me connaissaient vraiment.
32. oui
non
Je m'inquiète de pouvoir tomber malade ou de me blesser.
33. oui
non
Quand je fais confiance à mon propre jugement, je prends de fausses décisions.
34. oui
non
Quelque fois, les événements me bouleversent totalement.
35. oui
non
Mes relations sont superficielles. Si je disparaissais demain, personne ne le remarquerait.
36. oui
non
Je me prends à suivre les projets des autres.
37. oui
non
Il y a certaines choses dont j'ai besoin pour être heureux(se).
38. oui
non
Je me sens comme un(e) étranger(ère).
39. oui
non
La plupart des gens ne pensent qu'à eux.
40. oui
non
Je suis perfectionniste. Quoi que je fasse, je dois être le(la) meilleur(e).
41. oui
non
J'ai des besoins légitimes qui méritent d'être comblés.
42. oui
non
Je suis d'accord de prendre des risques.
43. oui
non
Je suis une personne compétente, aussi capable que la plupart des autres.
44. oui
non
Mes impulsions ne me contrôlent pas.
45. oui
non
Je me sens nourri(e) dans ma famille.
46. oui
oui non
Je n'ai pas besoin de l'approbation des autres pour tout ce que je fais.
47. oui
non
Les choses ont tendance à se résoudre d'elles-mêmes.
48. oui
non
Habituellement, les gens m'acceptent comme je suis.
49. oui
non
J'ai rarement l'impression d'être exploité(e).
50. oui
non
Je me fixe des buts réalisables.
51. oui
non
Je suis obtu(e) et ennuyeux(se) et ne peux mener une conversation intéressante.
52. oui
non
Si je ne fais pas attention à mon argent, je risque de finir sur la paille.
53. oui
non
J'ai tendance à éviter les nouveaux défis.
54. oui
non
J'ai peur de céder à des crises de larmes, à la colère ou à des impulsions sexuelles.
55. oui
non
J'ai peur d'être abandonné(e), qu'un(e) bien-aimé(e) me rejette ou m'abandonne.
56. oui
non
Seul(e), je ne fonctionne pas bien.
57. oui
non
J'ai l'impression que je n'ai pas à accepter certaines des limitations qui sont imposées aux communs des mortels.
58. oui
non
Habituellement. les gens ne m'incluent pas dans ce qu'ils font.
59. oui
non
On ne peut pas faire confiance à la plupart des gens.
60. oui
non
L'échec me vexe beaucoup.
61. oui
non
Je compte pour quelque chose dans le monde.
62./td> oui
non
Je sais prendre soin de moi et de ceux que j'aime.
63. oui
non
Je peux apprendre de nouveaux savoir-faire si je m'y essaie.
64. oui
non
Habituellement, je sais contrôler mes émotions.
65. oui
non
Je peux obtenir les soins et l'attention dont j'ai besoin.
66. oui
non
J'aime passer du temps avec moi-même.
67. oui
non
Je me sens traité(e) justement la plupart du temps.
68. oui
non
Mes espoirs et mes rêves ressemblent beaucoup à ceux de tout un chacun.
69. oui
non
J'accorde aux gens le bénéfice du doute.
70. oui
non
Je ne suis pas parfait(e) et c'est OK.
71. oui
non
Je ne suis pas attirant(e).
72. oui
non
Je choisi de garder mes anciennes habitudes pour agir plutôt que de me lancer dans l'imprévu.
73. oui
non
Sous stress, je ne suis pas performant(e).
74. oui
non
Je me sens impuissant(e) pour changer de nombreuses situations dans lesquelles je me trouve.
75. oui
non
Il n'y a personne sur qui je puisse compter pour me soutenir et me conseiller.
76. oui
non
J'essaie très fort de plaire aux autres et je tiens compte de leurs besoins avant les miens.
77. oui
non
J'ai tendance à attendre le pire.
78. oui
non
Quelque fois, je me sens comme un(e) extra-terrestre, très différent(e) de tous les autres.
79. oui
non
Je dois être sur mes gardes face aux mensonges et aux remarques hostiles d'autres personnes.
80. oui
non
J'exige tellement de moi-même que je nuis à mes relations, à ma santé et à mon bonheur.
81. oui
non
Les personnes que j'aime et que je respecte m'aiment et me respectent également.
82. oui
non
Je ne m'inquiète pas beaucoup de ma santé ni de mon argent.
83. oui
non
La plupart de mes décisions sont sensées.
84. oui
non
Je peux assumer quand il le faut.
85. oui
non
Je peux compter sur mes amis pour des conseils et du soutien émotionnel.
86. oui
non
Je pense par moi-même, je peux défendre mes idées.
87. oui
non
Je suis traité(e) équitablement la plupart du temps.
88. oui
non
Je pourrais changer de travail ou rejoindre un club et m'adapter très vite.
89. oui
non
Je suis plutôt trop crédule que suspect(e).
90. oui
non
J'accepte de faire des fautes.
91. oui
non
Je ne mérite pas beaucoup d'attention ou de respect.
92. oui
non
Je ne me sens pas à l'aise quand je vais très loin de chez moi tout(e) seul(e).
93. oui
non
Je gâche tout ce que je tente.
94. oui
non
Je suis souvent victime de circonstances.
95. oui
non
Je n'ai personne qui me prenne dans les bras, qui partage des secrets avec moi ou qui soit vraiment concerné(e) par ce qui m'arrive.
96. oui
non
J'ai du mal à exprimer mes propres désirs et besoins.
97. oui
non
Bien que ma vie soit objectivement bonne, j'ai du mal à en accepter certain aspects qui ne sont pas comme je les voudrais.
98. oui
non
Je n'ai pas l'impression d'être à ma place où je suis.
99. oui
non
La plupart des gens ne tiennent pas leurs promesses et mentent.
100. oui
non
J'ai pour moi-même des principes et règles claires et définies.






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Hélène von Burg
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